أكدت دراسة أمريكية حديثة أن "تاي تشي" وهو أحد فنون القتال الصينية، قد يساعد بشكل ملحوظ على التخلص من أوجاع الرأس التي يسببها التوتر.
وأشار باحثون بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، إلى أن الدراسة التي أجريت على بعض المرضى الذين اشتركوا في برنامج "تاي تشي" لمدة 15 أسبوعاً، اتضح أنها خففت عندهم أوجاع الرأس وازدادت حيويتهم وتحسنت حالتهم النفسية والصحية وفعاليتهم الاجتماعية.
أوضح الباحثين أن التركيز على تقنيات الاسترخاء والتنفس وتناسق حركات الجسم، يستطيع إزالة الجهد المسبب لآلام الرأس المرتبطة بالتوتر.
